Setiap individu mengalami hak untuk hidup yang sehat dan sejahtera. Salah satu cara untuk mencapai hal itu adalah dengan melakukan gerak senam secara teratur. Gerakan senam memberikan banyak keuntungan bagi kesehatan, seperti meningkatkan kekuatan otot, fleksibilitas, dan keseimbangan. Selain itu, senam juga dapat membantu menurunkan risiko penyaki